Thirumoolar Pranayamam için gurusu, o nefes sırrını ortaya çıkardı. 4: 2 .Normally diğer pranayama uygulamaların sizi sadece öğretir nefes oranı 1 olmalıdır
Nefes ve Nefes, ancak hava oksijen tamamen ardından absorbe CO2 nefes böylece oldukça zaman akciğerlerde kalmalıdır inhale kez sır değildir. oranı Inhale 1, Holding 4 ve Exhale® 2. Bu uygulama, bir Başlangıç ve başka bir uzman 2 modda çalışır içindir.